29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 55,43g | Karb: 198,44g.
Kahvaltı: Ubi Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Nutriboost Rasa Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|