|
17 октября мне стукнуло 40 лет. Дочка сделала мне лучший подарок и в тот же день родился внучок. Несколько дней полной пищевой анархии и немного алкоголя. Как итог прибавка веса,мне кажется в основном за счёт лишней жидкости. Берём себя в руки🤝
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 78,41g | Karb: 170,47g.
Kahvaltı: Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Красная Цена Творог 5%, Сахар, Сосновоборская Колбаса Краковская, Кофе, Махеевъ Кетчуп, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Махеевъ Кетчуп, Турбаслинские Бройлеры Грудка Охлаждённая, Кофе. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|