29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 39,53g | Karb: 86,48g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
safiyegungordu Kilo Geçmişi
|