29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 67,48g | Karb: 117,65g.
Kahvaltı: Чай, Безе, Семга Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|