28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 103,28g | Karb: 148,56g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Своя Компания Суп Тайский с Рыбой, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Клубника Пюре, Жизнь Март Арахисовая Паста Choco, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|