29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 67,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 61,94g | Karb: 126,90g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado , Siamar Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Batata Doce, Ovo, Beterraba Cozida, Cenouras, Linguiça de Frango, Tomates Cereja, La Vita Salada Tropical. Akşam Yemeği: Sonda Ameixa Vermelha, Sadia Copa Fatiada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Ovo. Aperatifler/Diğer: Triangulo Mineiro Creme Culinário , Royal Gelatina Zero, Jundiá Fascino Caramelt, Barion Casquinha de Sorvete. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|