28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 96,43g | Prot: 112,16g | Karb: 119,43g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Walnuts, Bassé Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Pistachios, Isoflex Chocolate Peanut Butter, Almond Fresh - Unsweetened, Bananas, Apples. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Ground Pork. Aperatifler/Diğer: Samosa, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|