ChertoFFka13 Günlüğü, 28 Eki 14

дурацкие КД!!! хожу надутая как колобок, да еще и общее состояние оставляет желать лучшего..

68 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

907 kcal

Yağ: 36,94g | Prot: 48,48g | Karb: 99,38g.   Kahvaltı: Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. devamı için...

2185 kcal

Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...