|
akibat kondangan 3 hari jadi naik lagi. program awal lagi
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 18,86g | Karb: 101,55g.
Kahvaltı: Terung Dimasak, Kentang Rebus, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus Lunak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Lapis Legit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|