29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 99,04g | Karb: 142,75g.
Kahvaltı: Black Tea. Öğle Yemeği: President's Choice Butternut Squash Noodles, Annie's Cheddar Squares, Hunt's Tomato Sauce Roasted Garlic, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Grated Romano Cheese. Akşam Yemeği: No Name Whole Cashews, President's Choice Blue Menu Baby Dill Pickles with Garlic, Chicken Sandwich, MadeGood Chocolate Chip Granola Bar. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Centrum Multivitamin For Women, Black Tea, Great Value Buffalo Wing Sauce, Cauliflower , Purest Baking Powder. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|