|
Karena satu dan lain hal, terakhir makan kemaren siang. Pagi ini nimbang di jam yang sama dalam keadaan lapar luar biasa
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 23,47g | Prot: 45,91g | Karb: 60,23g.
Öğle Yemeği: SuperIndo Kerupuk Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lotte Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|