30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 80,82g | Prot: 102,40g | Karb: 232,45g.
Kahvaltı: Перекресток Яблоко Гала, Троекурово Фарш Куриный Фирменный, Сказка Имитированная Икра Красная, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Сельдь Бочковая Пряный Посол , Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре на Воде, Картофель Молодой. Akşam Yemeği: Троекурово Фарш Куриный Фирменный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре на Воде, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Хлеб Урицкий, Троекурово Фарш Куриный Фирменный, Картофельное Пюре на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|