30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 62,44g | Karb: 188,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырная Лепешка, Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом. Öğle Yemeği: Orion Choco Boy Сафари Банан, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Ярче Пирожок с Печенью. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|