30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 67,18g | Karb: 169,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Жареная, Пекарушка Пирог с Курицей, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|