30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 77,52g | Karb: 93,85g.
Kahvaltı: Bombbar Choco Protein Paste, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Капучино, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Клементины, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Виноград, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|