30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 86,09g | Prot: 90,51g | Karb: 310,16g.
Kahvaltı: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Хурма, Лавка Пекаря Пирог с Капустой , Кофе, CMTech Коллаген. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Шампиньоны в соус, Увелка Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Груша, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Куриные. Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|