25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 147,01g | Karb: 345,66g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Baskin Robbins Мороженое Попкорн Идеально Сладкий, Завтрак 251022. Öğle Yemeği: Виноград, Салат Любимый Ванёк, Хорошее Дело Фарш Куриный, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Ашан Груша Вильямс, Baskin Robbins Мороженое Попкорн Идеально Сладкий. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Дикси Яблоки Гренни Смит, Бифиссимо Полезное Мороженое, Bombbar Protein Chips. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|