28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 102,38g | Karb: 112,66g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Сыр Адыгейский, Активия Йогурт Натуральный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Good Food Вишня Сушеная, Творог 5%, Банан. devamı için...
|
|
502 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 9 dakika, Apple Health - 22 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|