30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 99,12g | Karb: 56,19g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Маслины, Matti Kids , Помидоры, Шпинат. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|