30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 92,70g | Prot: 76,51g | Karb: 109,33g.
Kahvaltı: Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Сосновоборская Колбаса Краковская, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Махеевъ Кетчуп, Кофе. Akşam Yemeği: Гренки, Лента Сосиска в Тесте, Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|