30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2989 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 182,33g | Karb: 355,13g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Bakalike Śliwki Suszone , Калоризатор Груша Конференция, Carlson Super Omega 3, Pilos Kaszka o Smaku Kakaowym, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką. Akşam Yemeği: Pomorzanka Galaretka, Калоризатор Банан, President 12 Petits Chevres Doux, Калоризатор Пирог Шарлотка, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|