30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 93,73g | Karb: 172,85g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix Chocolate, Gresso Leite Magro, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Öğle Yemeği: Bolo Rei, Cozido à Portuguesa. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Coconut , Barra de Cereais, Bolo de Café, Hacendado +Proteínas Baunilha. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|