24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 106,18g | Prot: 154,59g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Edeka Protein Wraps, Goldessa Frischkäse Balance, Landliebe Marmelade, Hähnchenbrustfilet, Gouda. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne. Akşam Yemeği: Goldähren Bauernschnitten , Milbona Knoblauchbutter, Aldi Parmigiano Reggiano, Lidl Party Garnelen, Milfina Butter , Lidl Weltmeisterbrot. Aperatifler/Diğer: Lotus Biscoff Brotaufstrich. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|