|
happy Sunday all! Just gearing up for a new start- I wonder if I will make it better this time? Also started going for short walks, as much as I can manage for now- but in there swinging it! Hope you guys have a great and safe Halloween <3
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 47,17g | Karb: 93,91g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Bacon, Agios Georgios Olive oil spray extra virgin mediterranean for vegetables. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Pot Pie. Akşam Yemeği: Dodoni Halloumi Cheese, Rozzano Spinach and Cheese Ravioli. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|