30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 78,80g | Karb: 182,29g.
Kahvaltı: Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом, Muller Кефір. Öğle Yemeği: АТБ Банан, Каша Дружба на Молоке, Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом. Akşam Yemeği: Яйцо, Красное Яблоко, Груша, Манная Крупа, Гармония Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|