30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 64,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 49,22g | Karb: 283,18g.
Kahvaltı: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Рис, Амка Творог Обезжиренный, Бонтэ Синнабон. Öğle Yemeği: Дыня, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри" , драники с кабачком, Кабачковый суп. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 10%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", драники с кабачком, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|