@Kirsten Günlüğü, 30 Eki 22

@Kirsten Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2022:

849 kcal

Yağ: 39,74g | Prot: 50,45g | Karb: 62,65g. Öğle Yemeği: Mandarijn, AH Paardenrookvlees, Milbona Edammerkaas 40+, We Care Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Daily Chef Lasagne Zalm. Aperatifler/Diğer: Stroopwafel. devamı için...

2227 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

weer terug bij af en die niks anders dan anders 😒

30 Eki 22 üye tarafından: @Kirsten


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@Kirsten Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@Kirsten Günlüğü, 30 Eki 22

Yorum Gönder

@Kirsten Kilo Geçmişi