30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 80,18g | Karb: 146,93g.
Kahvaltı: Умный Выбор Яйца Куриные , Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Куриная Печень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры. Akşam Yemeği: Минская Птицефабрика Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сливочное Масло, Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Черника, Очень Сахар. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|