30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 11,44g | Prot: 48,67g | Karb: 55,66g.
Kahvaltı: Hacendado Leite Magro + Proteínas , Café Expresso, Nestlé Estrelitas, Hacendado Leite Magro + Proteínas . Öğle Yemeği: Nacho Atum Posta Ao Natural, Ovo, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|