28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 112,67g | Karb: 250,12g.
Kahvaltı: Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Hero Marmellata Light Albicocca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Zucchine, Felicia Bio Mezzi Rigatoni Avena, Ocean Sea Gamberetti Boreali, De Cecco Passata di Pomodoro, Zucchine Cotte. Akşam Yemeği: La dispensa Romagnola Piadina Romagnola IGP Alla Riminese, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette, Kraft Sottilette Light. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Banana, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|