03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 91,25g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: Skinny Pop Popcorn (18g), Coffee. Öğle Yemeği: Valley Farms 2% Milk, Applegate Farms Chicken & Sage Breakfast Sausage, Naturegg Eggs. Akşam Yemeği: Eat Smart Brussels Sprouts, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Egg, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Organic Extra Virgin Olive Oil, Dole Sweet Baby Lettuces, Marie's Caesar Dressing, Scallions or Spring Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Valley Farms 2% Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Wal-Mart 2% Milk, Werther's Original Sugar Free Hard Candy. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|