30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 47,54g | Karb: 167,43g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, Zimt, Walnüsse, Elstar, Kaffee, Ener Bio Dinkelflocken, Linessa Aprikosenmarmelade, Milbona High Protein Pudding Schoko. Öğle Yemeği: Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko, Flohsamenschalen, Gut & Günstig Nuss Müsli. Akşam Yemeği: Walnüsse, Cocktailtomaten, Leinöl, Edeka Kopfsalat, Senf, Balsamico, Gefro Salat Dressing Gartenkräuter. Aperatifler/Diğer: Ethiquable Noir Kakao-Splitter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|