30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 84,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 79,55g | Prot: 168,01g | Karb: 237,56g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Maionese, Pernil Assado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates. Öğle Yemeği Sonrası: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi. Akşam Yemeği: Italac Leite Semidesnatado, Abacaxi, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|