30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 95,30g | Karb: 173,14g.
Kahvaltı: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Öğle Yemeği: 目玉焼き, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: セブンイレブン バジル香る！ジェノバ風パスタ. Aperatifler/Diğer: デーツ, リンゴ, ハーブティー, コーヒー, みかん. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|