30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 69,12g | Karb: 210,29g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Лосось, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Barilla Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Chiaru Семена Чиа, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Пастила, NAR Гранатовый Сок, Каравай Коржи Молочные, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Dr. Korner Хлебцы. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|