30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 85,85g | Karb: 166,36g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Vitória Uva, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Öğle Yemeği: Romanha Mini Pizza, Brownie. Aperatifler/Diğer: Ovo, Maçã, Feliz Uva Passa Preta, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|