28 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 60,79g | Karb: 126,84g.
Kahvaltı: American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Butter (Salted). Öğle Yemeği: Stouffer's Signature Classics Meatloaf & Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: White Castle Mozzarella Cheese Sticks (3). Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Drops, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Twix Twix Minis, Twix Twix (Fun Size), Nestle Nips Chocolate Parfait, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|