|
Stillstand.
Es nervt.
dennoch, nicht aufgeben heißt die Devise.
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|