31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 71,24g | Karb: 87,76g.
Kahvaltı: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 구운계란. Öğle Yemeği: 하림 닭가슴살 블랙페퍼, 찐고구마. Akşam Yemeği: 소갈비찜. Aperatifler/Diğer: 찐고구마. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|