31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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999 kcal
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Yağ: 29,76g | Prot: 74,99g | Karb: 113,50g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, はちみつ, ゼスプリ ゴールドキウイ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Öğle Yemeği: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 雪印乳業 アーモンド入りベビーチーズ, トップバリュー 三杯酢もずく, ゆで卵, 創味 創味のつゆ, 昆布, エノキ, ご飯. Akşam Yemeği: 堀川 アラスカ倶楽部, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, 味の素 ほんだし, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, しめじ, 長ねぎ, エノキ, 大根, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. devamı için...
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Haftada 11,2 kg alıyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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