|
61.4
24.6
35.5
37.3
2.3
5.0
1262
5280
28
43.9
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 27,20g | Prot: 94,98g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı: Roti kukus selai srikaya, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Bayam, Mazola Minyak Kanola, Dada Ayam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Aperatifler/Diğer: Apel, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|