31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 84,90g | Karb: 97,07g.
Kahvaltı: 매일두유 고단백 두유, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 뉴욕 치즈케익 도넛, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 로투스 비스코프 도넛, 쉐이크베이비 초코브라우니맛. Öğle Yemeği: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 양배추, 남양유업 드빈치 고칼슘 치즈, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 달걀, 계란 흰자, 키친콤마 당근라페, 파리바게트 1cm통밀식빵, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스. Akşam Yemeği: 양배추, 버섯, 이마트 애플망고, 코우카키스 무지방 그릭 요거트, 우둔살. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|