28 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 12,28g | Prot: 59,31g | Karb: 86,24g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Wal-Mart Tilapia Fillets, Mushrooms, Summer Squash. Aperatifler/Diğer: Sunsweet Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|