31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 49,23g | Karb: 42,88g.
Kahvaltı: Palmia Margarin, Gula Pasir, Telur. Öğle Yemeği: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Bayam, Nila (Ikan), Nasi Merah, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
windafitjurney Kilo Geçmişi
|