31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 64,95g | Karb: 156,69g.
Kahvaltı: Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Сладкий Красный Перец, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|