31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 124,38g | Prot: 126,77g | Karb: 158,30g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Ашан Гранат, Сметана 15%, Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Майонез, Оладьи!!!. Öğle Yemeği: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Провансаль Майонез Провансаль, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Сыр, Провансаль Майонез Провансаль, Борщ Вегетарианский, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|