31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 84,65g | Prot: 87,60g | Karb: 199,34g.
Kahvaltı: KDV Белая Черемуха , Чай, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное , Сливочное Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Томское Молоко Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Orion Чокопай, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное , Томское Молоко Биойогурт Питьевой Персик-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|