31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 119,73g | Karb: 164,12g.
Kahvaltı: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Окей Булочка с Ветчиной и Сыром . Öğle Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Алтайская Буренка Творог 2%. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтайские Закрома Сайки со Вкусом Варёной Сгущёнки , Куриные Грудки (Запеченые), Тыква. Aperatifler/Diğer: Магнит Груша Лесная Красавица. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|