31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 107,66g | Prot: 45,18g | Karb: 79,54g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Масло Растительное , Цветная Капуста, Яйцо, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Капуста, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|