31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 125,25g | Karb: 105,26g.
Kahvaltı: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ne Moloko Соевое с Бананом, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Перец, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Ucandy Печенье Двойной Шоколад, Замороженная Вишня, Эконива Биойогурт 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|